Prírodná ústna hygiena: bambusové kefky, pasty a nite
Zubná kefka sa mení každé tri mesiace, takže za život ich človek vyhodí desiatky. Ekologické alternatívy existujú pre kefky, pasty aj nite. Pri ústnej hygiene však nesmie ekológia ísť na úkor ochrany zubov.
Bambusová zubná kefka
Rúčka z bambusu nahrádza plast. Štetiny bývajú najčastejšie z nylonu, niekedy s prímesou ricínového oleja. Pred vyhodením štetiny vytrhnite a rúčku dajte do kompostu alebo bioodpadu. Kefku nechávajte schnúť na vzduchu, nie v uzavretom puzdre.
Zubná pasta
Ekologické alternatívy sú pasty v sklenených dózach, v hliníkových tubách alebo tablety, ktoré sa rozhryznú a čistia ako pasta. Dôležité je, aby obsahovali fluorid – zubní lekári ho odporúčajú ako najúčinnejšiu ochranu proti zubnému kazu. Pri pastách bez fluoridu sa poraďte so zubárom.
Zubná niť a medzizubné kefky
Kompostovateľné nite bývajú z hodvábu alebo kukuričného vlákna, často v sklenenom obale s náhradnou náplňou. Medzizubné kefky s bambusovou rúčkou fungujú rovnako ako plastové.
Ústna voda a olejová kúra
Ústna voda nie je nutná, ak si zuby čistíte správne. Vyplachovanie úst olejom (oil pulling) je tradičná metóda, ale nenahrádza čistenie zubov kefkou a pastou.
Časté otázky
Áno, čistiaci účinok zabezpečujú štetiny, nie rúčka. Vyberajte mäkké alebo stredne tvrdé štetiny podľa odporúčania zubára.
Môžu byť, ak obsahujú fluorid. Výhodou je obal bez plastu, nevýhodou vyššia cena a zvykanie si na inú konzistenciu.
Nie. Vyplachovanie olejom môže byť doplnkom, ale proti zubnému kazu chráni pravidelné čistenie kefkou a pastou s fluoridom.