Vitamín C, alebo kyselina askorbová je asi najznámejší vo vode rozpustný vitamín. Pre človeka je esenciálny, musí ho prijímať potravou, keďže si ho ľudský organizmus nie je schopný sám vyrobiť.
Najvýznamnejšie zdroje tohto vitamínu sú ovocie a zelenina, najmä citrusové plody, jahody, čierne ríbezle, paprika, brokolica, petržlenová vňať, ružičkový kel, zemiaky ale aj šípky alebo plody rakytníku.
Prečo si vybrať tento produkt?
Denná odporúčaná dávka vitamínu C pre dospelých je 80mg. Má viaceré pozitívne účinky na ľudský organizmus a prispieva:
k normálnej funkcii imunitného systému
k zníženiu miery únavy a vyčerpania
k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom
k normálnemu energetickému metabolizmu
k normálnej činnosti nervovej sústavy
k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu krvných ciev, kostí a chrupaviek
Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín, preto sa z ľudského organizmu rýchlo vylučuje.